Mois : mai 2020

Comment surmonter ou réduire le décalage horaire ?

Le décalage horaire ne nécessite généralement pas de traitement. Il existe des remèdes et des adaptations comportementales qui peuvent vous aider à surmonter le décalage horaire après votre voyage. Planifier à l’avance En changeant lentement l’heure à laquelle vous vous endormez et celle à laquelle vous vous réveillez dans les semaines précédant votre voyage, vous …

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